Dieser Ratgeber beantwortet die Frage, ob Brennesseltee gesund ist und ist Teil der Serie zur Wirkung und Anwendung von Tee aus Brennesselblättern. Hier geht es zur Übersicht aller Ratgeber.
In diesem Artikel erfahren Sie, welche Inhaltsstoffe Brennesseltee so gesund machen und in welchen Anwendungsgebieten die gesunde Wirkung am häufigsten eingesetzt wird.
Warum Brennesseltee so gesund ist
Die Brennessel ist eine alte Heilpflanze, die einen sehr guten Ruf in der Naturheilkunde hat. Denn ihre Inhaltsstoffe sind gesund und wirken sich durchweg gesund auf den Körper des Menschen aus. Aus diesem Grund setzt man Brennesseltee bei vielen verschiedenen Beschwerden und zur Gesundheitsförderung ein.
Brennesseltee, der vorwiegend aus den Blättern und Stängeln der Pflanze, manchmal aber auch aus den Brennesselsamen, zubereitet wird, ist gesund und enthält viele Vitamine und Mineralstoffe wie Calcium, Kalium, Vitamin C oder Kieselsäure.
Durch das ausgeglichene Zusammenspiel dieser Inhaltsstoffe wird insbesondere der Harnfluss erhöht, der Ödeme, also Wassereinlagerungen, ausschwemmt. Aus diesem Grund findet die Wirkung von Brennesseltee vorwiegend bei Blasenentzündungen, Nierenproblemen oder Wassereinlagerungen Einsatz.
Durch die von Natur aus enthaltene Kieselsäure kann man sich bei regelmäßigem Genuss des Brennesselblättertees auch an festeren Fingernägeln erfreuen. Auch das Haar wird zunehmend gesund. Diese Vorteile sind insbesondere für Frauen von großer Bedeutung.
Brennesseltee ist aber außerdem so gesund, da er entzündungshemmend und abschwellend wirkt. So wird der Kräutertee nicht nur gegen Erkältungen, sondern auch gegen Rheuma, Gicht oder Akne angewendet.
Brennesseltee zum Entgiften
Brennesseltee ist zum Entgiften des Körpers besonders gut geeignet, denn seine Inhaltsstoffe sind gesund und spülen den Körper kräftig durch und Fördern die Nieren- und Leberentgiftung.
Zur Nieren- und Leberentgiftung sollte man den Brennesselte über ein paar Wochen täglich trinken. Dabei sollte man jedoch darauf achten, genügend „normales“ Wasser, z.B. stilles Wasser zusätzlich zu trinken, um den Wasserhaushalt im Gleichgewicht zu halten. Schließlich schwemmt die Brennesselkur nicht nur Gifte aus dem Körper, sondern auch lebenswichtige Flüssigkeit.
Achtung: Brennesseltee hat durch seine entwässernde Wirkung automatisch auch eine Blutdruck senkende Wirkung. Wer einen niedrigen Blutdruck hat, sollte deshalb auf die Brennesselkur verzichten. Grundsätzlich sollte jedes Vorhaben vorab mit einem Arzt abgesprochen werden.
Frühjahrskur: Mit Brennesseltee gesund Entgiften
Zu Beginn des Frühlings, wenn die Tage wieder länger werden, die Sonne scheint und die ersten Pflanzen blühen, reagieren viele Menschen auf die Wetterumstellung mit Müdigkeit, Schwindel und Kopfschmerzen.
Anders als man früher geglaubt hat, liegt die sogenannte „Frühjahrsmüdigkeit“ jedoch nicht an einer zu geringen Vitamin- und Mineralstoffzufuhr im Winter, sondern an den zwei Hormonen Melatonin und Serotonin.
Das Glückshormon Serotonin ist für die Aktivierung des menschlichen Körpers und die Erlangung einer positiven Stimmung zuständig. Dieses Hormon wird vermehrt produziert, je mehr Licht der Körper ausgesetzt ist. Das Hormon Melatonin hingegen, sorgt für einen erholsamen Schlaf in der Nacht.
Im Frühjahr benötigt der Körper einige Zeit, um das Verhältnis beider Hormone ins Gleichgewicht zu bringen. Dieser Vorgang kann zwei bis vier Wochen andauern. Während dieser Zeit ensteht bei vielen Menschen die sogenannte „Frühjahrsmüdigkeit„, die sich mit Kreislaufproblemen, Kopfschmerzen, Schwindel und Müdigkeit bemerkbar macht.
Um die Frühjahrsmüdigkeit gesund zu bekämpfen, ist es ratsam, sich möglichst viel im Tageslicht aufzuhalten oder eine Brennesselkur durchzuführen, um einem zusätzlichen Eisenmangel entgegenzuwirken.
Wenn Sie Ihren Körper mit Brennesseltee entgiften möchten, sollten Sie für mindestens zwei Wochen täglich drei große Tassen des Tees trinken. Die Brennesselkur darf jedoch nicht länger als sechs Wochen durchgeführt werden.
Um frischen Brennesseltee selber zu machen, können Sie frische Blätter von den Trieben der Pflanze ernten und diese in einer Teetasse mit kochendem Wasser übergießen. Lassen Sie den Tee mindestens 7 -10 Minuten ziehen und trinken Sie ihn abgekühlt.
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- BRENNNESSELTEE Einfache Zubereitung: 2 Teelöffel getrocknete Brennnesselblätter mit 250 ml heißem, nicht mehr kochendem Wasser, übergiessen. Nach einer Ziehzeit von 10 Minuten ist der Tee verzehrfähig.
- VITALSTOFFE Nicht nur Brennesselsamen sind wahre Naturschätze, heute weiss man, dass auch der Tee aus den Blättern der Brennessel reich an Vitalstoffen ist.
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