In diesem Ratgeber erfahren Sie, wo Sie Schafgarbentee kaufen können und wie Sie den gesunden Tee richtig zubereiten. Dieser Artikel ist der Serie über aufgekochte Blüten der Schafgarbe. Hier geht es zur Übersicht aller Beiträge mit Teesorten auf Schafgarbebasis.
Warum Sie Schafgarbentee kaufen sollten
Schafgarbentee ist ein natürliches Heilmittel, das wegen seiner antibakteriellen, blutreinigenden und entzündungshemmenden Wirkung vorwiegend zur Wundheilung, bei Bluthochdruck, Magen-Darm-Beschwerden und Frauenleiden angewendet wird.
Bereits im antiken Griechenland wurde auf die heilende Wirkung der uralten Arzneipflanze vertraut. Denn der griechischen Mythologie zufolge, wurden schon damals die Wunden der Soldaten des griechischen Heerführers Achilles nebst Griechischem Bergtee auch mit Schafgarbenkraut behandelt.
Die klassische Heilpflanze mit den weißen bis rosa-farbigen kleinen Blüten kann man auch gegen Erkältungen, Rheuma, Hauterkrankungen (Akne) oder Diabetes anwenden. Denn einmal heiß aufgebrüht, entfaltet Schafgarbentee seine heilende Wirkung. Aus diesem Grund sollte er in keiner biologischen Hausapotheke fehlen.
Wo kann man Schafgarbentee kaufen?
Schafgarbentee kann man vor allem in einer Apotheke oder in einem gut sortierten Teefachhandel kaufen. Es ist eher seltener im Teeregal eines Supermarktes wie z.B. Lidl, Kaufland, Edeka oder Aldi zu finden. Wer eine gut ausgestattete Drogerie in seiner Nähe hat, wird gegebenenfalls auch dort fündig. Denn bei dm, Rossmann oder Müller kann man manchmal Schafgarbentee kaufen. Bei der Müller-Drogerie in unserem Ort, kann man beispielsweise Schafgarbentee der Marke Berg Kräuter Bio kaufen. Meist findet man in Geschäften jedoch nur bunt gemischte Teemischungen, die verschiedene Heilkräuter enthalten.
Wer vergeblich nach einer reinen Schafgarbentee-Mischung sucht, der wird deshalb allerspätestens online auf Amazon fündig. Denn dort gibt es eine riesengroße Auswahl an Teesorten in verschiedenen Qualitäts- und Preisklassen.
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Worauf sollte man beim Schafgarbentee kaufen achten?
Wenn Sie wirklich gesunden Schafgarbentee kaufen möchten, sollten Sie auf die Qualität achten. Wichtig ist, dass der Tee in nachhaltiger und zertifizierter Bio-Qualität angebaut wurde. Denn das gesündeste Heilkraut nützt nichts, wenn es beim Anbau mit Pestiziden belastet ist.
Beim Kauf zu berücksichtigen gilt außerdem, dass die Schafgarbe hier bei und in Deutschland beheimatet ist. Ein teurer und klimaschädlicher Import aus dem Ausland ist daher nicht notwendig.
Wenn Sie lieber frischen Schafgarbentee kaufen möchten, um ihn beispielsweise im eigenen Garten zu kultivieren oder selbst zu trocknen, sollten Sie die Pflanze direkt beim Erzeuger kaufen.
Schafgarbenkraut Zubereitungstipps
Wenn Sie Schafgarbenkraut im Teebeutel kaufen (z.B. der Marke H&S Schafgarbentee), können Sie diesen ganz einfach nach der Anleitung auf der Packung kochen. In der Regel beträgt die Ziehzeit mindestens 10 Minuten in kochend heißem Wasser. Erst nach der langen Ziehzeit entfaltet das Heilkraut seine Wirkung.
Wenn Sie getrockneten Schafgarbentee kaufen, sollten Sie einen Teefilter oder ein Teesieb verwenden. So können Sie den Trester des Tees direkt abseihen und entsorgen.
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Eine zu lange Ziehzeit und ein erneutes aufbrühen des Tresters wird nicht empfohlen. Zwar ist das nicht ungesund, jedoch wird der Geschmack nur bitter und ungenießbar. Für jede Tasse sollte daher ein eigener Tee gekocht werden, bzw. direkt eine ganze Teekanne voll.
Wie schmeckt Schafgarbenkraut und wie oft darf man den Tee trinken?
Schafgarbenkraut ist nicht gerade eine Teesorte, die man wegen seines Geschmacks trinkt, sondern viel mehr seiner positiven Wirkung auf die Gesundheit wegen. Schafgarbe schmeckt eher bitter bis leicht nach Kamille oder Eukalyptus. Gerade die Bitterstoffe, die in der Schafgarbe enthalten sind, sind die förderlichen Stoffe, die Verdauungsbeschwerden lindern. Wem der Geschmack zu bitter ist, der kann den Tee mit etwas Honig süßen.
Am Tag sollte man maximal drei Tassen zu je 1,5 g Schafgarbenkraut trinken. Diese Menge entspricht einem Teebeutel oder 2 Teelöffel getrocknetes Kraut pro Tasse.
Es sind zwar keine gefährlichen Nebenwirkungen bekannt, jedoch sollte man Heilpflanzentees grundsätzlich nicht überdosieren. Denn zu viel des Guten kann bei empfindlichen Menschen zu Hautausschlag führen oder abführend wirken.
Für schwangere Frauen und Kinder unter 12 Jahren ist Schafgarbenkraut ungeeignet.
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