Dieser Ratgeber zur Wirkung von Zitronengrastee ist Teil der Serie über die Wirkung und Anwendung von Tee aus Zitronengras.
In diesem Artikel erfahren Sie, welche gesunde Wirkung in Zitronengrastee steckt und in welchen Einsatzgebieten die Wirkung des erfrischenden Tees aus der Heilpflanze Zitronengras Anwendung findet.
Inhaltsstoffe und Wirkung von Zitronengrastee
Zitronengrastee ist ein leckeres und gesundes Heißgetränk, das aus einer Pflanzenart der Süßgräser, nämlich dem Zitronengras, zubereitet wird. Dieses wird auch als Cymbopogon citratus, Lemongras, Sereh oder Citronella bezeichnet und ist insbesondere in Asien als Küchen- und Heilpflanze sehr beliebt. Zitronengras findet jedoch auch immer häufiger in unserer westlichen Kultur Einsatz.
Das besondere an Zitronengras ist nicht nur sein angenehm frischer Geschmack, der an einen Mix aus Zitrone und Rose erinnert, sondern vielmehr seine vielfältige Wirkung.
Denn dem Zitronengras wird eine gesundheitsfördernde und heilende Wirkung nachgesagt, die insbesondere bei der Behandlung von Fieber, Rheuma, Verdauungsbeschwerden und Akne hilft.
Die Küchen- und Heilpflanze Zitronengras enthält nämlich viele gesunde Inhaltsstoffe und Mineralien, wie z.B. Vitamin B, Vitamin C, Kalzium, Eisen, Magnesium, Phosphor, Mangan, Kupfer oder Zink und leistet der Gesundheit somit einen großen Beitrag.
Als Aromatherapie angewendet, fördert die Wirkung des ätherischen Öls außerdem die Konzentration und wirkt motivierend und stimmungsaufhellend. Aus diesem Grund findet man Zitronengras häufig als Inhaltsstoff vieler Parfums.
Auch gegen Mücken hat das ätherische Öl von Zitronengras eine wundersame Wirkung. Denn zündet man beispielsweise eine Citronella-Kerze an oder gibt ein paar Tropfen Citronella-Öl in eine Dampflampe, so hilft der Duft von Citronella gegen Mücken.
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Gesundheitsfördernde Wirkung von Zitronengrastee auf den Körper
Durch den hohen Anteil an Vitaminen, Mineralstoffen und den ätherischen Ölen Citronellol, Citral und Linabol, hat Zitronengras eine positive Wirkung auf den Körper.
Die heilende Wirkung wird vorwiegend zur Behandlung von Bauschmerzen, Übelkeit, Fieber und anderen Verdauungsbeschwerden eingesetzt und kann außerdem den Blutzuckerspiegel und Cholesterinspiegel senken.
Die Inhaltsstoffe von Zitronengrastee haben außerdem eine reinigende Wirkung, die die Heilung von Akne-Erkrankungen und sonstigen Haut-Erkrankungen unterstützt.
Achtung vor Nebenwirkungen: Wie bei allen Teesorten, die zu medizinischen Zwecken angewendet werden, kann auch ein übermäßiger Genuss von Zitronengrastee zu Nebenwirkungen führen. Mögliche Nebenwirkungen sind ein erhöhter Harndrang, ein trockener Mund, Schwindel oder Kopfschmerzen.
Rezept zum Zitronengrastee selber machen
Wer eine echte Zitronengras-Pflanze bei sich zu Hause pflegt oder gebrauchsfertige Zitronengrasstücke aus der Gemüseabteilung eines Supermarkts oder eines Obst- und Gemüsehändlers gekauft hat, der kann Zitronengrastee ganz einfach zu Hause selber machen.
Die einfachste Methode, um Tee aus Zitronengras selber zu machen, ist es, das Zitronengras in eine Tasse zu geben und diese mit kochendem Teewasser aufzugießen.
Wer ein intensiveres Aroma wünscht oder den Geschmack variieren möchte, für den sind Zitrone, Ingwer und Honig gut geeignete Zutaten. Denn auch Ingwer und Honig haben eine heilende Wirkung auf den Körper. Alternativ kann man den Tee auch mit Melisse oder Brennesseltee mischen.
Für das Rezept für frischen Zitronengrastee mit Ingwer, Honig und Zitrone benötigt man nur folgende Zutaten:
- 2-3 Stücke Zitronengras
- kochendes Wasser in einem Topf
- 1 TL frischer Zitronensaft
- Ingwer und Honig nach Geschmack
Geben Sie die Zitronengrasstücke zusammen mit dem Ingwer in einen Kochtopf mit beliebig viel Wasser und lassen Sie diese für 10 Minuten kochen. Seihen Sie den Tee vor dem Trinken ab und schmecken Sie ihn nach Belieben mit Zitronensaft und Honig ab.
Im Winter trinkt man den Zitronengrasstee frisch aufgebrüht, um den Körper von innen zu wärmen oder um Erkältungserscheinungen wie z.B. Schnupfen zu lindern.
Im Sommer ist Zitronengrastee insbesondere kalt (am besten auf Eis) ein sehr leckerer und gesunder Durstlöscher.
Wo kann man Zitronengrastee kaufen?
Wer gebrauchsfertig getrockneten Zitronengrastee kaufen möchte, wird vorwiegend online auf Amazon oder in Apotheken fündig. Manchmal bieten jedoch auch Drogeriemärkte wie dm, Rossmann oder Müller oder Supermärkte wie Kaufland, Edeka, Lidl oder Aldi gemischte Teesorten mit Zitronengras an.
Nachfolgend finden Sie die aktuellen 10 Bestseller für Zitronengrastee auf Amazon. Diese Teesorten haben von zufriedenen Kunden die besten Bewertungen erhalten und können somit wärmstens empfohlen werden.
- BIO Getrocknetes und fein geschnittenes Zitronengras aus kontrolliert biologischem Anbau. Mit Liebe und höchster Sorgfalt in einem aufwendigen Verfahren hergestellt – Für ein Naturprodukt höchster Güte.
- VERWENDUNG Zitronengras findet vor allem in der asiatischen Küche, von thailändisch bis indonesisch, große Verwendung in Suppen, Currys und anderen Spezialitäten. Es eignet sich zudem ideal zur Zubereitung eines frischen, sommerlichen Tees und ist in frischer Form, eingepflanzt im Garten ein wahrer Katzenmagnet.
- GESCHMACK Wie der Name Zitronengras schon verrät, ist sowohl der Geschmack als auch der Duft durch ätherische Öle frisch zitronig.
- Teeschnitt
- gereinigt
- BIO ZITRONENGRAS TEE beinhaltet 100% reinstes Zitronengras aus Bio-Anbau. Ohne Zusatzstoffe. Nur Natur pur.
- HÖCHSTE WIRKSTOFF QUALITÄT: Der Zitronengras ist aus nachhaltigem, ökologischem Anbau und wird Wirkstoff-schonend verarbeitet.
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- 100 % Bio: Bio ist der beste Weg für gute, natürliche Lebensmittel. Mit dieser Überzeugung stellen wir seit 1979 Tee, Kaffee und Gewürze in Bioqualität her.
- Natürlicher Geschmack: Bei uns gilt das Pur-Prinzip. Wir verzichten konsequent auf Aromazusätze, Geschmacks-verstärker und Zusatzstoffe und bieten unseren Kunden dafür einen echten, natürlichen Geschmack.
- Ökologische Weitsicht: Der Bio-Anbau fördert die Bodenlebendigkeit und die Artenvielfalt. Doch zur ökologischen Weitsicht gehört für uns mehr: 100 % Ökostrom, die stetige Senkung unserer Emissionen entlang der Lieferkette und eine konsequente Verpackungsoptimierung für mehr Nachhaltigkeit.
- Zitronengras / Lemongras findest Du bei uns in getrockneter, geschnittener Form welche sorgfältig geerntet und schonend getrocknet wurde
- GESCHMACK - Wie der Name Lemongras vermuten lässt ist sowohl der Geschmack als auch der Duft durch ätherische Öle frisch zitronig.
- QUALITÄT - Ohne Zusatz von Geschmacksverstärkern, Konservierungsstoffen und künstlichen Aromen
- 💚 ZITRONENGRAS: Zitronengras, auch bekannt als Cymbopogon- und Citronellagras, kann als leckeres Gewürz und als Kraut eingestuft werden. Die Pflanze kann bis zu 2 m hoch werden und kann das ganze Jahr über (frisch) gepflückt werden. Es gibt mehr als 50 Cymbopogon-Arten. Das Küchenkraut wird aus dem Stängel der Zitronengraspflanze (Cymbopogon citratus) gewonnen. Die Pflanze wächst in tropischen Klimazonen, hauptsächlich in Südostasien und Indien.
- 🌿 100 % NATÜRLICH UND REIN: Unser Zitronengras ist frei von jeglichen Zusatz-, Konservierungs- oder Aromastoffen – ein 100 % Naturprodukt.
- 💚 WERTVOLL IM ALLTAG: Die Eigenschaften des Zitronengrases sind bekannt und weit verbreitet. Zitronengras wird daher immer beliebter in unserem Alltag. Lemongras hat ein angenehmes zitrusartiges Aroma und einen süß-säuerlichen Geschmack.
- Komfortables Tee-Erlebnis: Unser Zitronengrastee besteht aus Teebeuteln, die aus den Blättern der Pflanze namens Lemongrass hergestellt werden. Mit dieser praktischen Lösung können Sie ein angenehmes Teetrinkerlebnis genießen.
- Beruhigende Wirkung: Durch den regelmäßigen Genuss unseres Zitronengrastees können Sie sich ruhig und entspannt fühlen. Es ist die perfekte Option, um nach einem langen Tag zu entspannen.
- Gesundheitsfördernd: Unser Lemongrastee bringt zahlreiche Vorteile für Ihre Gesundheit mit sich.
- Zutaten: 100% reines BIO Lemongras geschnitten aus kontrolliert biologischem Anbau - Frei von Gentechnik (GMO free) - Frei von jeglichen künstlichen Zusätzen (Geschmacksverstärker, künstliche Aromen, ...) - 100% Naturrein
- Für die Lemongras-Tee Zubereitung nimmst Du 1-2 Teelöffel BIO-Zitronengras pro Tasse und kochendes Wasser. Nach 5 bis 8 Minuten zugedeckter Ziehdauer gießt Du den Kräuter-Tee ab und kannst in als Heißgetränk frisch oder auch als ausgekühlten Tee genießen.
- Das Zitronengras aus der Familie der Süßgräser ist eine beliebte Heil- und Gewürzpflanze. Die immergrüne ausdauernde Pflanze erreicht Wuchshöhen bis zu 1,5 Meter. Die hohen Grasbüschel tragen Blätter, die zwischen den Fingern zerrieben einen aromatischen nach Zitrone duftenden Geruch entfalten. Zitronengras wird in Südamerika und Asien angebaut. Die ursprüngliche Herkunft der Pflanze in ihrer wilden Form ist bis heute ein Geheimnis.
- LEMONGRAS Getrocknetes und fein geschnittenes Zitronengras. Mit Liebe und höchster Sorgfalt in einem aufwendigen Verfahren hergestellt – Für ein Naturprodukt höchster Güte.
- VERWENDUNG Zitronengras findet vor allem in der asiatischen Küche, von thailändisch bis indonesisch, große Verwendung in Suppen, Currys und anderen Spezialitäten. Es eignet sich zudem ideal zur Zubereitung eines frischen, sommerlichen Tees.
- GESCHMACK Wie der Name Zitronengras schon verrät, ist sowohl der Geschmack als auch der Duft durch ätherische Öle frisch zitronig.
- ✅ Hocharomatisches Zitronengras (Lemongras) gemahlen aus Thailand. Duftet herrlich nach Zitronen. Zitronenmelisse und etwas nach Rosen.
- ✅ Für die indische, thailändische und indonesische Küche, für Sambals oder Sajoer (Würzgemüse), für Wokgerichte und für die indonesische Reistafel. Natürlich darf Zitronengras auch in der Tom Kha Gai Suppe nicht fehlen.
- ✅ Tipp am Rande: Aus Sojasauce, etwas gemahlenem Zitronengras, Koriander, frischen Kräutern aus dem Garten, etwas Chili (gehackt oder gemahlen) zaubern Sie im Nu eine Asiatische Grillmarinade für Hähnchen, Schwein oder Garnelen.
Letzte Aktualisierung der Produktboxen am: 27.07.2024 | Alle Preise dieser Seite sind inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten | Affiliate Links & Bilder entstammen der Amazon Product Advertising API. |